Denk eens na over de volgende vraag: “Wie zou er echt baat bij hebben als jij hem/haar vergeeft?". Deze stelling gaat er vanuit dat het voordeel bij de ontvanger ligt, maar is dat echt zo?

Een algemene misvatting is dat vergeving wordt geschonken aan een ander. Maar heb je hier wel eens goed over nagedacht? En wie ben jij om een ander te vergeven? Is dit niet arrogant of superieur? En wie zijn wij om een ander te vergeven?

Je kunt uitspreken dat je de ander vergeeft, maar daarmee hoeft het voor die persoon niet te zijn afgerond. Je kunt een ander namelijk niet vergeven, net zoals je de gedachten of emoties van een ander niet kunt bepalen. Je kunt de mogelijkheid bieden dat de ander vergeving aan zichzelf biedt door je open te stellen voor een dialoog.

Als je er goed over nadenkt, dan is vergeving niet voor de andere persoon maar juist voor jezelf. Vaak bestaat er een wrok ten opzichte van de andere persoon. Hij/zij heeft iets gedaan dat onvergefelijk is. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat wrok ervoor zorgt dat je hart extra wordt samengespannen. Dit zorgt voor een negatief of soms zelfs pijnlijk gevoel bij jezelf, welke je kan weerhouden om leukere dingen te gaan doen of het “zuigt" alle energie bij je weg. Misschien is het zelfs zo dat het je dagelijks leven continue beïnvloedt.

Dus als je daarover nadenkt, wie is dan degene die er baat bij heeft als de situatie wordt veranderd door vergeving? Alleen de ander? Nee, dit is een proces waar beide partijen baat bij kunnen hebben. Het hoeft niet zo te zijn dat het wederzijds wordt opgelost, maar zou wel het mooiste zijn. Zelfs al is de (bereidheid tot) vergeving van een kant, dan kan er al een verschuiving in de relatie/energie ontstaan, die wonderen kan veroorzaken. Kijk eens of je de positieve intentie kan vinden van de situatie en wat je ervan kan leren. Dit helpt je om makkelijker te vergeven, de situatie los te laten en beter te begrijpen.

Vergeving is je hart opnieuw openen voor de andere persoon. Het betekent dat je vanuit je hart de keuze moet maken om de ander te vergeven, om zo je eigen stuk wrok of negatieve emoties te helen. Dit betekent echter niet dat je die persoon weer moet toelaten in je leven, of de relatie te herstellen. Vergeven is een proces en niet alleen maar het zeggen van de woorden, “ik vergeef je". Vergeven heeft tijd en verwerking nodig en kan alleen door jezelf worden gedaan.

Vergeven heeft ook te maken met het opnieuw zetten van grenzen en bewaken van die grenzen, zodat je niet opnieuw pijn aangedaan kan worden. Hierdoor houd je weer energie over om je eigen leven vol geluk, vrolijkheid en positiviteit te leven.

Dus vergeef jezelf met heel je hart, en de rest zal volgen.